par Claire | Fév 24, 2020 | Course en ligne, Entrainement
Le vendredi 21 février 2020, j’ai pu réaliser, avec la participation de la faculté des sciences du sport Poitiers, des tests VO2 et lactates sur mes distances de courses 200 et 500m. Après un échauffement de 15′ minutes nous avons calibré la machine à...
par Claire | Fév 21, 2020 | Course en ligne, Entrainement
La période « hivernale » composée de beaucoup de séances de musculation arrive à son terme. Pour pouvoir reprendre un gros volume de séances d’entrainement en kayak j’ai choisi de me rendre à Jerez de la Frontera avec mon entraineure. Nous avons pu faire...
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