Le vendredi 21 février 2020, j’ai pu réaliser, avec la participation de la faculté des sciences du sport Poitiers, des tests VO2 et lactates sur mes distances de courses 200 et 500m.
Après un échauffement de 15′ minutes nous avons calibré la machine à pagayer en effectuant des sprints de 5 secondes à différentes resistances.
Ensuite j’ai effectué un 200m (43″ à vitesse de course), 20 minutes de récupération puis un 500m (1’55 à vitesse de course). Nous allons donc pouvoir analyser le volume d’oxygène utilisé pour ces différentes distance ainsi que les lactates créés et adapter les entrainements.
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